ヒーリングミュージックで気分転換

可奈子は、音楽が大好きなんだけど、よくヒーリングミュージックを聴きます。

モンロー研究所のヘミシンクが、特にお気に入りです。

ボーっとしたいときは、「サーフ」を、シャキッとしたいときは、「インディゴ」、体が弱ったな、という時は、「チャクラジャーニー」で、チャクラの活性化をイメージしています。

ヒーリングミュージックは、毎日同じものを聞き続けるより、その日の気分に応じて、違うものを回転して聴いた方が、効果があるみたいですよ！